¿Cómo afrontar las bajas temperaturas que se presentarán en el callejón interandino?

En varios sectores del callejón interandino de Ecuador, a partir del 07 de septiembre hasta el 09 del mismo mes, se presentarán temperaturas bajas que van desde los 7 y -2 grados centígrados.

Esto se debe al ingreso de masas de aire seco, es decir, que las condiciones de estabilidad podrían generar que la energía se pierda rápidamente durante la noche y madrugada, lo que causaría que la superficie terrestre de Ecuador se enfríe, según informó el Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología (Inamhi).

Es así que, el cambio de clima podría traer varias consecuencias. El Inamhi señaló que podrían registrarse muertes por hipotermia en zonas de alta y muy alta montaña debido a las heladas.

Por ello, es importante saber qué hacer cuando se presenta un descenso de temperatura.

A continuación le ofrecemos algunas recomendaciones para evitar problemas de salud a causa de la variación climática.

• Tomar bebidas calientes para mantener la temperatura corporal.
• Mantenerse hidratado.
• Comer frutas y verduras ricas en vitamina C, como naranja, limón, fresa, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otros.
• Cubrirse con varias prendas, ya que calienta mejor que vestir con ropa gruesa y acondiciona al cuerpo al lugar donde se encuentre.
• Colocar una cobija extra en las camas.
• Evitar el uso de doble media o calcetín, ya que dificulta la circulación de la sangre.
• En caso de utilizar calefacción, debe ser de manera moderada.
• Evitar los cambios frecuentes y bruscos de temperatura.
• En caso de salir de un lugar caliente, cubra bien su boca y nariz.